基本信息
- 项目名称：
- 十三式导引养生功对大学生颈型颈椎病康复影响的实验研究
- 来源：
- 第十二届“挑战杯”省赛作品
- 小类：
- 哲学
- 简介：
- 为了改善大学生颈型颈椎病患病情况，采用实验对比法、文献资料法、问卷调查法和访谈法，并通过一年时间的十三式导引养生功的练习，分析和比较练习前后颈型颈椎病的康复情况。
- 详细介绍：
- 为了改善大学生颈型颈椎病患病情况，采用实验对比法、文献资料法、问卷调查法和访谈法，并通过一年时间的十三式导引养生功的练习，分析和比较练习前后颈型颈椎病的康复情况。结果显示，经过一年时间十三式导引养生功的练习，对改善颈部僵硬酸痛、旋转颈部产生疼痛感、双肩沉重、多梦现象以及臂腿无力等这六种症状具有显著效果；对改善颈部旋转有响声、上下肢麻木、视力下降、耳鸣及听力下降、记忆力下降等五种症状具有良好的功效；而对改善经常落枕、恶心呕吐的状况具有一定功效，但是效果不是很明显。
作品专业信息
撰写目的和基本思路
- 目的： 通过十三式导引养生功的创编，将十三式导引养生功运用于治疗大学生颈型颈椎病患病情况，为大学生的颈型颈椎病病患提供一种健康有效的健身功。 基本思路： 把“导引”和“养生”、肢体锻炼和精神修养融会一体，紧密结合的自我医疗保健功，我们这次创编的十三式导引养生功与其它健身功的不同在于它是针对颈部的健康而特制的动作，主要用于缓解甚至治愈颈部不适而带来的一系列症状。
科学性、先进性及独特之处
- 把“导引”和“养生”、肢体锻炼和精神修养融会一体，紧密结合的自我医疗保健功，是中华民族医学、保健学以及养生学的重要组成部分，是强身健体、陶冶性情、延缓衰老的重要手段。我们所创编的十三式导引养生功结合了上述的精华特别针对颈部的不良症状进行治疗。经过一系列的实验研究证明，我们的十三式导引养生功对颈型颈椎病的治愈有非常显著的疗效，是一般健身养生功不可比拟的。
应用价值和现实意义
- 由于现今大学生对体质健康的漠视，而导致大学毕业生缺少强健的体魄.稳定的心理素质来适应及满足社会需求的现状。作品的完成，可以引起大学生加强自身保健，深刻养生意识。目前有关大学生颈型颈椎病的研究较少，通过此实验的研究，加强大学生预防颈椎病的意识，提供颈型颈椎病康复的有效途径。将创编的十三式导引养生功运用于大学生颈型颈椎病的治疗，对大学生的身体健康有重要意义。
作品摘要
- 为了改善大学生颈型颈椎病患病情况，采用实验对比法、文献资料法和访谈法，并通过一年时间的十三式导引养生功的练习，分析和比较练习前后颈型颈椎病的康复情况。结果显示，经过一年时间十三式导引养生功的练习，对改善颈部僵硬酸痛、旋转颈部产生疼痛感、双肩沉重、多梦现象以及臂腿无力等这六种症状具有显著效果；对改善颈部旋转有响声、上下肢麻木、视力下降、耳鸣及听力下降、记忆力下降等五种症状具有良好的功效；而对改善经常落枕、恶心呕吐的状况具有一定功效。
获奖情况及评定结果
- 本课题已成功申报2010年度浙江省大学生科技创新活动计划（新苗人才计划）资助项目，编号为2010R42509；两篇论文已撰写完毕，其中一篇已发表在《按摩与康复医学》，另一篇现正在发表中。
参考文献
- [1] 黄菁子．颈椎病的治疗与护理[M]．广州：广东旅游出版社．2000，8．56． [2] 裴仁和．青年人颈椎病病因及临床特点探讨[J ]．中国中医骨伤科杂志，2002 ，10 (4) :56 - 58． [3][6] 韩秋红，费胜翔．导引养生健身功[M] ．哈尔滨：黑龙江科学技术出版社，2008，7．32-8． [4]张鸣生. 颈椎病临床评价量表的信度与效度研究[J].中华物理医学与康复志，2003，25 (3)：151-153. [5] 张广德．导引养生功标准教程[M] ．北京：北京体育大学出版社，2003，7．28-46. [7] 吴志超，胡晓飞．导引健身法解说[M] ．北京：北京体育大学出版社，2002，6．68-79． [8] 周世荣．马王堆导引术[M] ．长沙：岳麓书社，2005，8．35． [9] 孙树椿．中医药治疗颈痛[M] ．北京：人民卫生出版社，2002．
调查方式
- 1问卷 2现场采访 3个别交谈4亲临实践 5照片 6书报刊物 7 统计报表 8影视资料
同类课题研究水平概述
- 颈型颈椎病又称韧带关节囊型颈椎病，是最早期的颈椎病，是其他各型颈椎病共同的早期表现。以颈部症状为主，表现为颈、肩、枕部不适，酸痛，胀麻等异常感觉，并伴有相应压痛点及颈部呈僵直状的一组临床综合症,最终导致颈椎病。颈型颈椎病相对其他类型的颈椎病，发病时间较短，症状较轻，因此运动治疗具有较好的疗效。而十三式导引养生功的整个动作通过肢体运动(身体的操作) 、呼吸运动(身心调节) 及意念活动(心理的意念) 的引导来达到一个良好状态，它和其他多数体育练习的特征不同，其祛病健身多体现在通过肢体运动、呼吸运动和意念活动，以促进血液的流通，增加肌肉力量及柔韧性，增强预防疾病的能力。它对颈部而言，有前屈、后伸及扭转等拉伸运动，在充分锻炼颈部肌群的同时，通过背部各肌群在各动作方向中的深度静力拉伸，起到牵拉颈椎的作用。颈部肌肉锻炼可以解除肌肉痉挛、改善骨性结构、减轻疼痛、防止肌肉萎缩、恢复及增进颈椎的活动功能；防止颈椎关节僵硬，改善颈部血液循环，促进炎症的消退,对颈型颈椎病患者的康复具有明显的促进作用。 当前国内外同类课题研究现状 1.裴仁和的《青年人颈椎病病因及临床特点探讨》中认为, 颈椎病是由颈椎退变尤其是在颈椎间盘退变的基础上发生的。而颈椎间盘退变通常在30 岁以后才开始[1 ]。所以颈椎病多发生于30 岁以后的中老年人, 而30 岁以下年轻人患颈椎病者则较少见。近年来笔者发现30 岁以下青年人颈椎病并不少见, 且有增加的趋势。我们相信青年人30 岁以下颈椎病患者, 如能得到及时、正确和完善的治疗, 避免颈椎劳损, 多数患者的病理改变是可以逆转的。若从青年时期就注意颈椎保健, 增强体质, 可望降低中老年颈椎病的发病率。 2.林培峰在《颈椎病的治疗和预防浅析》中提到颈椎病是一种常见病，大多发生与长期从事伏案工作的人员。部分是因为受到外伤或睡眠时枕头过高、过低等不良生活习惯所引起的。据统计，临床大多数的颈椎病患者都适合非手术的治疗方法，如牵引、理疗等。此外实践表明，较长时间的颈部功能锻炼可预防颈椎病，对颈椎病也有一定的治疗作用。并且锻炼的方法都较为简单易学。
