找回密码 注册

基本信息

项目名称:
--健身气功八段锦在治疗失眠中的原理探究及可行性分析
小类:
生命科学
简介:
本文通过传统中医辩证论治的思想基础,结合现代医学的研究成果,以保健气功这一中国健身文化为指导方向,以健身气功“八段锦”的演练为主要治疗形式,对八段锦治疗失眠的可行性进行分析。
详细介绍:
八段锦中五劳七伤往后瞧中的五劳,是心、肝、脾、肺、肾五脏的劳损;七伤,是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情伤害。五劳七伤,犹如今天的亚健康;长期劳顿,没有及时修养生息,终究造成损伤的累积。这一式,转头扭臂,调整大脑与脏腑联络的交通要道——颈椎(中医称为天柱);同时,改善颈部及脑部血液循环,有助于解除中枢神经系统疲劳,能大大的缓解失眠症患者的虚烦不眠,入睡困难,睡梦纷纭。,多梦易醒,醒后难以再睡症状,起到安神的作用。 摇头摆尾去心火,这一式是健身气功八段锦的精髓所在。心火者,思虑过度,内火旺盛。要降心火,须得肾水,心肾相交,水火既济。这一式,上身前俯,尾闾摆动,使心火下降,肾水上升。对心火炽盛引起的心烦不眠,躁扰不宁的失眠症达到泻火清心安神的目的,对心烦不眠,入睡困难,睡梦纷纭的失眠症患者有着滋阴降火,交通心肾的作用,达到治疗的目的。

作品专业信息

撰写目的和基本思路

睡眠问题与每个人息息相关,我们结合失眠的本质,以健身气功对脏腑,经络的调节作用为出发点,通过对“八段锦”气功套路各式的分析,从而得出其针对失眠治疗中的可行性。同时倡导大家积极参加到此项健身活动中,从而改善睡眠现状,提高生活质量。

科学性、先进性及独特之处

对比现今对失眠的治疗方法,以传统医学的角度出发,以中医学辩证论治的思想为理论基础,通过简单的肢体锻炼,配合科学的呼吸吐纳方法,不需药物,无须针刺,无痛,无创,无毒副作用是健身气功八段锦治疗失眠的独特之处。

应用价值和现实意义

在人们对于健康的要求日益增加的前提下,人们迫切需要一种即能节省支出,又能减少药物医疗副作用的一种全新的保健医疗方式,而八段锦就是这样一种方式。八段锦易于操作,简单易懂,更具有高度的实用性,以其神秘的文化特色和治疗失眠的独特之处,得到广大群众的推崇,因此是具有良好的实际应用价值和现实意义的。

学术论文摘要

据现代医学研究发现,人类有70%的疾病,是因为精神和体力均处于长期过度紧张的应激状态而引起的所谓“心身障碍病”,最易导致的就是失眠症。由于气功可调整神经系统机能,消除应激状态,因而对这类疾病可以针对发病原因,从根本上进行防治。实践证明,练气功可以改善睡眠,使人心情愉快,神清气爽而归于宁静。而练功时的脑电图表明,抑制性的γ波波幅增高,γ节律减慢,说明抑制过程加强。气功对失眠有较好的疗效,可能与这种抑制性保护有关。

获奖情况

鉴定结果

待定

参考文献

【1】、王代同 . 睡出健康来[M]中国统计出版社,2003.3 【2】、袁勇贵,杨忠 远离失眠谈睡眠障碍管理[M]东南大学出版社.2007.8.1 【3】、【6】【7】、【8】、【9】、【10】、【11】. 国家体育总局健身气功管理中心编著 . 健身气功•八段锦[M] 人民体育出版社,2003 【4】、吴鸿洲,虞定海 . 常见病的气功治疗[M] . 上海技术出版 【5】、鲍健欣 . 中医防治失眠百家验方(中医百病百家验方系列)[M] .人民卫生出版社.2009.7 【12】、李鸿文,八段锦[M].吉林科学技术出版社.1989

同类课题研究水平概述

建议反馈 返回顶部